没頭する時間を持つ！カール・ヒルティ さん著書の「幸福論」
カール・ヒルティ さん著書の「幸福論」を読みました(*^^*)📚
「没頭する時間を持つ」ことの大事について書かれている一冊です★
何か一つの活動に没頭し、他の事が何も問題と
ならなくなるほど夢中になった状態を経験した時、
人は最も楽しく、充実を感じられ、
それが人生の本当の幸せであると言われています😊💡
人は幸せだと生産性は通常の３倍にもなり、
疲労感は3分の1になります。
辛さを感じていると、逆に生産性は3分の1に、
疲労感は３倍に膨らむそうです。
つまり、幸せと辛さの差は９倍にもなるということです。
没頭する為に大事なのは
「プレッシャーを調整すること」「結果を出そうと力むより、楽しむことを本気でやってみること」であり、
「楽しさと充実感について」、改めて考える時間になりました(o^^o)
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自分の仕事に我を忘れて、
完全に没頭できる人が、
もっとも幸福である。
カール・ヒルティ
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