「やらされ手帳からやりたい手帳」へ変えていく！コボリジュンコ さん著書の「逆算手帳の習慣」
コボリジュンコ さん著書の「逆算手帳の習慣」を読みました(o^^o)📚
手帳カウンセラーの著者さんが、３ステップでなりたい自分にどんどんなれる「逆算手帳の習慣」を解説してくださる一冊です。
やらなければいけないことだけの手帳から卒業し、
「やらされ手帳からやりたい手帳」へ変えていく★
予定を書き込んだりする手帳。
この手帳は、なんのためにあるのでしょうか？
本書は、ゴール設定からやるべきことを設定する「逆算思考」を「手帳の活用法」に落としこんだ、『逆算手帳』の方法が書かれています。
手帳をみれば「やるべきこと」「やらなければいけないこと」で埋め尽くされ、日々”追われる”ような感覚の生活から抜け出したい。
そういう方々にとって、逆算手帳はすごく効果的です(*^-^*)
夢や目標に日付を入れて、逆算手帳を創ります★
・ワクワクするゴールを設定する
・そこから逆算して計画を立てる
・日付に落とし込んで行動する
たった３つのステップで、やらされ手帳はやりたい手帳へと変貌します。
毎日の手帳を眺める中で、
「こうありたい」「こうだったらいいな」という未来を目指して生きていけば、後悔することなく、充実した生き方ができます。
■「逆算」で心が穏やかになる3つの理由
①ゴールまでの見通しが立つので心が落ち着く
②「今やるべきこと」がハッキリしているので焦らない
③自分にとって重要なことは何かを見極められるので揺らがない
鏡に映して初めて自分の姿を「見る」ことが出来るように、
紙に書き出して初めて自分の頭や心の中を「見る」ことが出来るようになるそうです。
■逆算プランニングの５ステップ
（１）必要な項目を洗い出す
（２）効率よく進めるための順番を決める
（３）各項目の所要時間を見積もる
（４）進み具合を確認するためのチェックポイントを決める
（５）いつやるかを決める
夢を現実に変える方法はとてもシンプルです。
夢や目標を明確にし、ゴールから逆算して計画を立て、実行する。
ただこれだけを一点集中して繰り返すことが大事だそうです。
「いつ？」「いつまでに？」という質問が、逆算思考のスイッチをオンにする！
夢や目標に、しっかり日付を入れて、逆算手帳を創り、
日々理想に近づけていこうと思える時間になりました(#^.^#)ﾉ
よろしければクリック応援お願いいたします(*^^*)
↓↓↓
#コボリジュンコ #逆算手帳 #習慣 #ゴール #夢 #目標 #一点集中 #行動 #わくわく
#読書 #学び #気づき #面白い
