とっても大事♡失恋でつらいとき、乗り越えるためにするべきこと★
春は出会いの季節でもあると同時に、別れの季節でもあります。
最近失恋してしまい、辛い日々を送っている……という人も多いではないでしょうか。
別れのあとは、立ち直りたいと思いながらも、どうしても悲しみから抜け出せないということもありますよね。
そこで今回は、そんなときに役立つ、失恋の辛さを乗り越えるための行動や考え方について、
考えていきたいと思います。
■まずは別れた悲しさを認めてあげよう
別れた後、どうしても引きずってしまうかもしれません。
自分で自分を責めたり、後悔してばっかりになることもあるでしょう。
でも、引きずってしまうのは、仕方のないことです。
あなただけでなく、失恋した人のだれもが、多かれ少なかれ同じ気持ちを抱えています。
あなたのお相手だった人も、それは同じだと思います。
まずは自分が「悲しんでいること」や「後悔していること」を認めてあげてください。
その悲しみの大きさは、あなた自身が、それまで一生懸命に恋をした証でもあるのですから。
すぐに「次の恋」を考えられなくてもいいんです。
少し時間をかけて落ち着いたら、そのときにはじめて次の項に移ってみましょう。
■失恋のメリットに目を向ける
大好きな彼にフラれたり、別れたりしてしまったときは、
「失恋にメリットなんてあるはずない！」と思ってしまうのも無理はありません。
しかしどんな出来事も、違った角度から見ると、気付かなかったことが見えてきます。
“失恋してフリーになった”ことは“新しい恋をするチャンスを手に入れた”ということでもあります。
また、大好きだと思っていた彼のことを振り返ると、少なからず嫌いなところや我慢していたところもあったでしょう。
冷静に考えてみると「ずっと一緒にいなくて良かったかも」と思える部分があるのかもしれません。
そうしたことに気付けると、ほんの少しだけでも、気持ちが軽くなるのではないでしょうか。
■反省点を洗い出す
失恋してしまったことで自分を責めていると、「あのとき、ああしていれば別れなかったかも」などの後悔の念が浮かび上がり、余計に辛さが増してしまいます。
こうした思いは、失った恋に対しての執着を強くしてしまい、ますます立ち直れなくなってしまうでしょう。
そこで、どうせ良くなかったことを振り返るのなら、自分を責めるのではなく“反省点”を洗い出してみて。
「私ってほんとにダメ」と自分を責めるだけの時間を過ごすよりも、ずっとあなたのためになるように思います。
たとえば「あのときああしていれば……」という後悔は、
「あんなことを言ってしまったから、彼はとても傷付いていたのだ」というように掘り下げて考えてみましょう。
「次に彼氏が出来たら、気持ちを考えずに発言してしまう前に一呼吸おくように気を付けよう」という具合に、
つぎの恋に活かせる改善点が見つかるはずです。
次の恋の糧になると考え、「この辛さを無駄にしない！」と決意することで、
辛かったことは、きっとあなたのパワーになりますよ。
■今まで我慢していたことをする
いままで我慢していたことを、してみましょう。
「やってみたい！」と言ってたのに彼に反対されていたようなことがあれば、それがベストです。
たとえば、本当は好きではないヘアスタイルを彼の好みに合わせてしていたとか、
スポーツジムに行きたいのになぜか反対されていた、など。
食の好みや、行きたい場所でもいいでしょう。
自分の意志を優先して何かをすることは、気分が良いものです。新しいことをはじめてみると、新たな自信もついてきます。
彼に反対されていたことや我慢していたことをして、
楽しい気分を味わうと「なんだ、別れて良かったかも」とか、「今、いい感じ」と思える瞬間が訪れるかもしれません。
■おわりに：失恋は悪いことばかりじゃない
失恋したときは、この世の終わりかと思ってしまうほどに辛いものですが、それでも日々は続いていきます。
つらさを少しずつ減らしていくために、これらの考え方や行動を取り入れてみてくださいね。
あなたの気持ちが、少しでも落ちついたなら幸いです。
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諦めらたらそこで恋愛は終了かも！たくさんいる中で選ばれる愛され女子とは？
好きな人はいるけれど、ライバルが多い場合、「諦めたほうがいいかな」と、考えてしまう人もいますよね。
でも、諦めらたらそこで恋愛は終了かも。
そこで今回は、“愛され女子”は“その他大勢”で終わってしまう子と、何が違うのか探ってみようと思います！
■答えを持っている
質問をしても、いつも「分からない」「どちらでもいい」ばかりでは、
「聞いても仕方ない人」と思われるのが自然なはずです。
たしかに「聞いても仕方ない人」と一緒にいても、つまらないことも……。
「私はこうしたい」と答えを持っている人のほうが、打てば響く会話ができて楽しいもの。
相手も一緒にいて変に気をつかわずにいられるため、きっと誘いやすいでしょう。
モテる彼を諦める前に、“答えを持っている人”になるように心がけると、その他大勢から変われるかもしれませんね。
■思い出す顔はいつも笑顔な女性
笑顔が多い人は、男性にモテるでしょう。
いつも楽しそうに過ごしている女性と一緒にいたいのはみんな同じ。
では、笑顔の多い自分でいるためは、どうすれば良いのでしょうか。
まずは、気持ちの切り替えが大切。口角をあげることを意識してみましょう。
楽しいから笑顔なのではなく、ごきげんで過ごしたいから“笑顔”を心掛けてください。
もちろん無理は禁物。ちょっとくらいの憂鬱なら笑顔で吹き飛ばして、元気になったほうが気持ち的にもラク！
そうしていれば、好きな人に思い出してもらう顔が、いつも笑顔の女性になるでしょう。
大切な彼に「一緒にいると元気になれる」なんて言われたら、嬉しいですよね。
明るくハッピーな笑顔パワーで、彼の視線を一人占めしちゃいましょう。
■育ちの良さを感じる所作ができる
育ちの良さを感じる振る舞いができる人は、大勢の中でも目立つものです。
マナーを守ることはもちろんですが、やさしい所作を身につけると、育ちの良さが感じられるようになります。
たとえば物を持ち上げるとき、直線的に“ガバッ”と取ると、ガサツに見えるかも。
でも、少しだけ弧を描くように物を持ちあげると、丁寧に取っているように見られるでしょう。
イスを動かすときも、そっぽを向きながら手だけを動かすのではなく、
物と向き合いながら、丁寧に動かすことも大切。
物との丁寧な向き合い方は、所作に出てきます。
「人にも丁寧に接することができる人だな」と思ってもらえたら嬉しいですよね。
日頃から気をつけていれば、自然にできるようになるはずです。
■切り返しにユーモアややさしさがある
また次に会いたいと思ってもらえる人の多くは、切り返しにユーモアや、やさしさがあります。
ではどうすれば、切り返しトークが上手くなるのでしょうか？
取り入れやすいのは、相手の会話をスーパーポジティブに変換して返答する方法です。
たとえば「この本、まだ読んでいないんだよね」と言われたら
「それはすてき！あの感動をこれから味わえるなんて、羨ましすぎる！」とポジティブに返すのです。
すると相手はしあわせな気持ちになれますし、本に対する期待感も高まり、さらに会話は盛り上がるはず。
話が盛り上がれば、次のデートつながりやすいでしょう。
■おわりに：その他大勢に埋もれず、本命彼女になろう！
いつも楽しみながら自分磨きをしつつ、たくさんのライバルの中から、大好きな彼に自分だけを選んでもらえたら嬉しいはずです。
“愛され女子”になるにはちょっとの意識をするのが大切。
気になる彼のハートをつかむために、諦めずに意識してみましょう。
たくさんいる中で選ばれる愛され女子のポイントを意識しつつ、
ぜひモテモテになっちゃってくださいね♪♪
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信頼という資産形成！西野亮廣 さん著書の「魔法のコンパス 道なき道の歩き方」
西野亮廣 さん著書の「魔法のコンパス 道なき道の歩き方」を読みました(o^^o)📚
キングコング・西野さんが、「答え」「正解」を求めて納得するだけの生き方ではなく、
自ら「問い」をたてる生き方を提唱してくださる一冊です。
道なき道の歩き方は、「問い」という魔法のコンパス次第★
人生。
あなたは、何を指針に生きていますか？
本書は、「問い」を主軸に自分の人生を切り拓いていく、主体的に生きるためのヒントが書かれています。
西野さんは、「信頼」で出来上がっている。
この本を読んでこのように思いました。
「こんなことをやったら楽しいんじゃない？」
西野さんが想いを”問い”かける。
それに触れた人が「面白そう！」と反応する。
まずは、”共感”が生まれます。
ただし、ここまではよくあることです。
大それたことでも「おもしろいね〜」「バカだな〜」と盛り上がります。
しかし、西野さんは、これをことごとく”実現”させます。
海外個展やサーカス、町づくりまで…「楽しい」「おもしろい」を”実現”させています。
この実現する姿を見た、多くの人は思います。
「この人は、口だけじゃない」と。
ここで、”信頼”が生まれます。
「自分の想いをこの人の活動に乗せてみようかな」と。
”共感”＋”実現”＝”信頼”
この方程式をくり返すことで、信頼残高がどんどん大きくなっていくのです。
個人が際立つための”信頼”の積み上げ方。
この本から、さまざまな気づきとヒントがもらえます。
【本書の主な抜粋】
とにもかくにも、まず「問い」を持つ。
「問い」を持つために、「問い」が落ちている場所に行く。
好きなコトで生きていこうと考えて、「面白い」を追求する人ほど、お金と真摯に向き合うべきだ。
というのも、お金とキチンと向き合い、お金の正体を把握することで、「面白い」の選択肢が増えるから。
お金は「信用の一部を数値化したもの」
クリエイターの信用とは何か？
相手を楽しませることだ。
「努力する部分」というのは、「ここなら勝っている」という箇所。
まずは、そこを見つけるところから始める。
お金を払うことのメリットは、「失敗の買い物にしたくないから、お金を払って買ったモノの良い部分を、必死に探そうとする」ということだと思う。
「今、SNSは拡散装置ではなく、個人と個人を繋げるツールであり、1万人に向けて網をかけるよりも、1対1を1万回したほうが効率が良い」
人は未体験のものに出会えた瞬間に感動するけれど、そのくせ、未体験のものには、あまりお金や時間を割こうとはしない。
時間やお金を割いて、その場に足を運ぶ動機は、いつだって「確認作業」で、つまりネタバレしているモノにしか反応していない。
ほとんどの人の興味は「誰が作ったか？」ではなく、「何を作ったか？」だ。
時代にルールが合わなくなってきたら、ルールを変えればいい。
なにより大切なのは人類を前に進めることだ。
国民全員が情報を発信できるようになったセカンドクリエイター時代に求められるのは、間違いなく「待ち合わせ場所」だ。
集客のカギはソフトの充実だけでなく、お客さんの1日のコーディネートにあるんじゃね？という話。
自分の言っているコトが身の丈に合っていないことぐらい百も承知で、だけど口にしていかないと始まらない。
口にすることを我慢すると、未来の広がりまで抑えることになる。
時代は止まらない。
そして環境に適応できた種だけで生き残る。
地球上のルールは、植物も動物も人間も「適者生存」だ。
■大事な実践ポイント
・「ここなら勝てる」を考える
・勝つために、何ができるか考える
・日常で浮かんだ「？」を大切にする
【「問い」から始まる「信頼」経済】
個人が際立つための”信頼”の積み上げ方を学びつつ、
自ら「問い」をたてる生き方を通して、自分自身を前に進めていこうと思わせていただく、
学び気づきの多い素敵な本でした(#^.^#)ﾉ
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どっちの意味合いなの！？付き合ってからしばらく経っての『落ち着き』が「冷め」か「成熟」かを確かめるコツ★
カップルによって個人差はありますが、付き合ってだいたい数か月から1年ほどが経つと、ふたりの間に自然と「落ち着いた雰囲気」が生まれてくると思います。
これは、付き合ってすぐの燃えるような「大好き！」の気持ちがお互いに少し落ち着いてくることによるものですが、それがふたりにとってよいものなのか、よくないのかは、結局、「成熟」なのか「冷め」なのかによるところが大きいでしょう。
みなさんも、「最近、彼となんだか落ち着いてきたな～」と感じたときには、今回ご紹介するコツを使って、それがどっちの意味合いを持つものなのか確かめてくださればと思います。
では、「落ち着き」の表れるシチュエーションごとに見ていきましょう。
■愛情表現の回数が減ってきた
付き合ったばかりのころは、あんなに毎回会うたびに「好き、好き」言ったり、キスやハグをしていたのに、いまではそんなことを言ったりしたりはめったにないし、というかなんか恥ずかしい……。
そんなふうに感じ始めてしまうというのは、典型的な「落ち着き」のひとつです。
ですが、こういう落ち着きが出始めたからといってすぐに落ち込む必要はありません。
◎愛情表現が「なくなった」のか「形が変わった」のか
「好き」やキスやハグといった愛情表現は、ただの「愛情表現のひとつの形」に過ぎません。
これらの回数が減ったとしても、それによってイコール「お互いに相手のことを好きじゃなくなった」というわけではないのです。
そこで注目してみてほしいのが、『愛情表現が「なくなった」のか「形が変わった」のか』ということです。
たとえば、「好き」やキスといった愛情表現が減ったとして、それによって「最近、彼氏から愛情を伝えてもらっていないなぁ」と感じたり、逆に自分も「最近、彼氏に気持ちを伝えられていないなぁ」と感じてしまうようなら、きっとそれは「愛情表現がなくなってしまった」ということなのでしょう。
しかし、「好き」といったわかりやすい愛情表現は減ったとしても、それ以外の形でお互いに愛情を伝え合うことができていれば、それは単に「愛情表現が形を変えただけ」ですので、なにも心配する必要はないのです。
たとえば、会ったときに「好きだよ」と伝える回数は減ったけれども、おうちデートをするときにはふたりでいつもくっついて一緒にいるようになった、とか、付き合ってしばらくしたら、いつの間にかお互いをおもしろいあだ名で呼ぶようになった、とか、相手の好きな食べ物を買っておいたり、マッサージをしたりといった「好き」を表す行動が増えたり、とか。
こういったものは、まさに「好き」などの愛情表現が形を変えたものといえるでしょう。
◎わかりやすいものだけが愛情表現じゃない
たしかに、「好き」やキスみたいな愛情表現は、「いかにも愛情表現です」というを形をしているので、それがあると安心できるし、逆に減ると不安になってしまうかもしれません。
ですが繰り返すように、こういったものはあくまで「愛情表現のひとつ」でしかありませんので、それが減ったとしてもあわてず、「別の形で気持ちを伝え合うようになっていないかな？」という見方でふたりの関係を考えてみてください。
■デートの内容がお決まり化してきた
付き合ってしばらく経つと、「最近おんなじような感じのデートしかしていないなぁ」みたいな感覚になることがあるはずです。
これもまたひとつの「落ち着き」ですが、「冷め」と「成熟」の違いはどこにあるのでしょうか？
◎「ほかのことがしたくなくなった」のか「これが一番」なのか
デートの一番の目的は、「いろいろなところに行くこと」ではなくて、「ふたりが一番楽しいと思える時間を過ごすこと」です。
そういった意味で、「デートがお決まり化してきたこと」自体を悲しがる必要はありません。
この「落ち着き」が出てきたときには、どうしてのデートがお決まり化してきたのかを冷静に振り返ってみて、「がデートに対するやる気を失ってそうなってしまっている」のか、それとも「いろいろなところに行くよりも、このデートをするのがなんだかんだ一番楽しいし幸せだからそうなっている」のかを考えてみてください。
例えば、交際期間が長くて、それこそもうすぐ結婚というゴールが見えてきたようなカップルであれば、「基本おうちデート。たま～に外デート」みたいなパターンがとてもありがちですが、それは決して、お互いがデートをすることに飽きてしまっているというわけではありませんよね。むしろ、「家だとのんびりできるし、好きなだけラブラブできるから最高」と思っているからこそそうなっているはずです。
「最近あんまりいろんなところに遊びに行ってないな。大丈夫かな」と不安になってしまう前に、のデートがいい意味でお決まり化しているのかも、と考えてみてほしいのです。
■浮気される不安が小さくなってきた
付き合ってすぐのころはあんなにもお互いに浮気の心配をしていたのに、いまではそんな心配はどこへやら……。
気持ちは楽でいいのですが、それはそれで「お互いの相手に対する好きの気持ちが弱まってきたから？」なんて不安な気持ちになってしまうこともあるかもしれません。
◎「好きじゃなくなった」のか「信頼しているから」なのか
浮気される不安が小さくなってきたという「落ち着き」が、「冷め」か「成熟」かを見極めるには、それが「相手のことを好きじゃなくなったこと」によるものなのか、それとも「相手のことを信頼できるようになったから」なのかを考えればいいのです。
「いいのです」と言っても、なかなかそれは簡単じゃないよ、と思われるかもしれませんので、とっておきの方法をご紹介しますね。
ズバリ、「彼に浮気されたら……」って妄想をしてみることです。
そしてそのとき「うわぁ、嫌だぁ」と本音で思えれば、あなたが彼の浮気を普段心配していないのは、単にあなたが彼のことを信頼しているからだということになります。
信頼しているから不安にはなっていない。だけど、浮気されるのは当然嫌。これなら、「好きだけど浮気は心配していない」という理想的な「成熟」と言えますね。
逆にこの妄想をしたときに、たいして嫌だと感じなければ、「信頼してるから」というよりも、「そもそも好きじゃないから不安じゃないだけ」ということになるので、「冷め」の可能性が高いです。
同じように、彼にも「私が浮気したらどう思う？」的な質問を明るいトーンでしてあげて、彼のリアクションを見てみると、彼側の気持ちも確かめられるでしょう。
■一緒に居ても別々のことをしている時間が増えてきた
「最近彼と一緒に居ても、お互いに別々のことをしている時間がほとんどですが、これってよくないことですか？」といった相談はとても多いです。
この「落ち着き」も、あるひとつの見方によって、「冷め」か「成熟」かを見極めることができます。
◎「暇」か「幸せ」か
たとえばおうちデートで、彼氏が漫画を読んだりゲームをしたりしていて、あなたはスマホを触ったりして、別々のことをしている時間があるとします。
この時間に「暇」と感じている場合には、ただの「冷め」である可能性が高いと思います。
一緒に同じことをするわけでもないし、かといって別々のことをしながら一緒に居るのが楽しくもない。そんなデートしかできないカップルがお互いのことを本気で想っているはずはありません。
しかし逆に、が別々のことをしながらも、「ああ、落ち着く」「幸せだなぁ」と感じてさえいれば、間違いなくの関係は「成熟」に向かっているといえるでしょう。
◎ひとりのほうがいい？
もっとシンプルに言いかえれば、でいながら別々のことをしているというデートに関して、第三者から「そんなんだったら、デートする意味なくない？」と言われたときの気持ちを想像してみればいいのです。
そこで、「たしかにね……」と思ってしまうのなら、はそういうデートを「暇」だと感じている証拠です。ですが、そこで「いやいや、別のことをしてたって、一緒にいたいんだよ」と言い返せるのであれば、にとってその時間は特別に「幸せ」なものなのです。
■おわりに：「いま、はいい意味で『落ち着き』の時期に入ったんだ♡
これらの見極め方を知らないと、本当は彼氏との関係が「ステージ2」に進んだだけなのに、それをあたかも「冷めきっちゃった……」と誤解して、なんだかの関係が終わりに近いような勘違いをしてしまうかもしれません。とくに、ひとりの相手と長期間交際をしたことがない人は要注意ですね。
ぜひ、「いま、はいい意味で『落ち着き』の時期に入ったんだ」ということが実感できるようになってください。
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目標を「次の予約を勝ち取る」に切り替える♡仕事関係の飲み会からデートにつなげるフレーズ4つ★
気になっていた彼と、飲み会の席で一緒になれるチャンス。
できれば二人の仲を深めたいところですが、あくまでも「仕事関係の飲み会」となると、
二人で話してばかりというわけにもいきません。
そこでおすすめなのが、飲み会中の目標を「次の予約を勝ち取る」に切り替えること。
さり気ない「お誘いテクニック」で、デートにつなげていきましょう。
■「上司がいると気を遣う」と伝える
仕事関係の飲み会の場合、上司や先輩がいるので、
挨拶に回ったり、料理やお酒の減りを気にしたりと落ち着けません。
そこで、彼と話す機会が持てたらこっそりと「上司とか先輩がいると気を張っちゃって飲めないですよね」とストレートに伝えてみてください。
「だから今度は二人で行きませんか？」という意味をくみ取ってくれたら大成功。
「そうだよね」なんて鈍感な彼の場合は「〇〇さんとなら、リラックスして飲めそうなのに……」「〇〇さんだけなら気楽なのに！」といった感じで、もう一押ししてみましょう。
■「仕事抜き」の自分について話す
「仕事関係の飲み会」だと、素の姿は見せられないことをアピールするのも◎。
ただし、「泥酔して記憶を無くします」とまでいくと、いくら事実だとしても、あまりかわいくありません。
「プライベートならもっとハジけられるんですけど、今日は緊張しちゃって……」「いつもは酔うとテンション高くなるんですよ」「少人数で飲むと、気が緩んで甘えちゃいます」など、
彼が「そんな姿見たい！」と思えるようなプレゼンをするといいでしょう。
上手なプレゼンができれば、「じゃあ今度は二人で……」というお誘いにもつながるはずです。
■仕事以外の話題につなげる
彼とじっくり話す時間が持てそうであれば、趣味やスポーツなど、仕事以外の話題を出してみましょう。
近いうちにイベントや試合があるなら、「行きたいんですよ！ 今度誘ってください」とお願いしてみるのもアリです。
「あなたとどこかに行きたい」と言われるより、目的があるほうが男性も誘いやすいので、断られにくくなるもの。
最初のコンタクトは控えめにして、とにかく「次」につなげるのがポイントです。
■仕事の下見という名目で…お誘いする
あえて「仕事関係の飲み会」であることを逆手にとってお誘いする方法もあります。
現場や製品の売れ行きを見に行くなど、仕事関係の話題から約束を取りつけましょう。
直接的でなくても、「今度飲み会の幹事になっちゃって……いい店知りませんか？」と、
あくまでも「仕事の～」という名目を立てておくと、彼もOKしやすくなります。
■おわりに：本番は「次のデート」という意識♡
仕事関係の飲み会中に、特定の彼にだけアプローチしていると、彼の迷惑になってしまうことも……。
仕事とプライベートを切り替えるのは大切です。
本番は「次のデート」と考えて、さり気ない「お誘いテクニック」で、デートにつなげていきましょう。
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