林成之 さん著書の「脳が認める最強の集中力」を読みました(*^^*)📚
本の中では、脳科学の側面からも、集中力について、論理的な解明や説明もありますが、
いきつくところは、「集中力とは、本気度のバロメーター」であり、自分がどれだけ本気度を持って物事に集中して取り組んでいるかが、1番大事だそうです🍀
集中力の源は、いかに情報に前向きなレッテルを貼っていくかにあり、集中力を落とすもととなっている否定語を、日常から意識して減らすようにしていくことで、集中力の素質が磨かれていく、とのことです(^○^)!
「集中力」を身につけるために必要な知識と習慣についても書かれており、気づきの多い本でした🤗
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