「理想のライフスタイル」を引き寄せる！原邦雄 さん著者の「1日1ほめで幸運を引き寄せる 自分をほめる習慣」
原邦雄 さん著者の「1日1ほめで幸運を引き寄せる 自分をほめる習慣」を読みました(o^－^o)！
ほめ育財団代表理事の著者さんが、１日１ほめの自分をほめる習慣が幸運を引き寄せると提案し、
ほめる習慣メソッドを解説する一冊です。
運気も自己肯定感も急上昇し、プラスのエネルギーに満ち溢れた自分になる為の
「ほめメソッド」が気になります。
「ほめる」
普段どれだけ「ほめ」に触れていますか？
「ほめる」「ほめられる」
どちらも素晴らしいことなのに、９割の人がほめ不足であると言われています。
不足した”ほめ”を、どうやって満たしていくか。
そのことを、誰にでもすぐに実践できる「１日１ほめメソッド」として、
実践＆習得しやすくまとめられています。
「人間関係」と言えば、「他人との関係」をイメージしがちですが、
実は「自分との関係」も大切なのだそうです(*^-^*)
自分をほめることのメリットは以下です。
・行動できるようになる
・自信が身につく
・情報の質が高まる
・アイデアが出やすくなる
・プラスの焦点が身につく
・相手への心の扉が開く
「自分をほめるかこそ、周りを褒められるし、周りからもほめられる」
「１日１ほめ」のスタートとして、
「就寝前の１ほめ」をオススメされています。
脳の仕組み的にも、眠る前はプラスの感情や言葉で自分を満たすことが重要で、
気づかないうちに自分のセルフイメージが上がっていくそうです★
「人間関係」において、「他人との関係」だけでなく
「自分との関係」も大事ということが、１番の学びになりました。
「自分ほめ」が習慣になってきたら、
次は、「理想のライフスタイル」を引き寄せ、「なりたい自分」になるために行動（ほめ育ドリームボードの作成）するといった
ステージを上げていくことも、本書に書かれています♪
「ほめる」ことによる効果をはじめ、
「引き寄せの法則」にまつわるお話まで、
とても学び気づきの多い本でした(#^.^#)
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