イザちゃんの気まぐれ日記 - 仕事も恋愛も頑張る人を応援したい♪

日々の読書からの書評、そして、男女の恋愛観をメインに、まとめているブログになります(*^^*)♪

お酒と一緒!自分に合った「恋の加減」をマスターしよう★

みなさんは、「お酒の飲み方」って知ってますでしょうか。
「知ってるよ」という方は、きっと「お酒の飲み方」は、「お酒の席での失敗」から学んだのではないかと思います。
失敗を通じて、自分にとってふさわしい飲み方、さじ加減を知っていくものですよね。

でもこれって、恋愛もそうではないでしょうか?
失敗を通じて、「自分に合った恋の加減」を知っていく。
絶対的な正解なんてどこにもなくて、失敗して「あ、自分はこうやったらダメなんだ」って自分で自分に教えていくんだと思うんです。

ここでは、お酒の飲み方を知っていくまでのプロセスを例に出しながら、
自分に合った恋愛スタイルを見つけるまでのプロセスを考えてみたいと思います。

■自分が疲れる「恋愛の量」を把握する

「自分が飲めるお酒の量」、言い換えれば、「それ以上飲むと吐くライン」というのは、
当然、一度吐いてみないことには絶対に自分ではわかりません。

恋愛で「量」というといろいろあるかと思いますが、「連絡する頻度」「会う頻度」などが典型的にはこれにあたるはずです。
例えば「毎日たくさん連絡をとると、仕事が手につかなくなって、結局恋に疲れ果ててしまう」とか
「毎週必ず会うと、だんだんそれが義務みたいに感じられて心の底から楽しめなくなる」とかいう失敗をしたことがある人なら、
こういった経験から一番自分に合った「恋愛の量」を知ることができるはずですね。

お酒と同じで、恋愛もついついおいしい(楽しい)から、本当は自分のキャパを超えているのに、
無理してやりすぎてしまうことも少なくありません。
だから過去の恋を振り返ってみて、自分にとってどれくらいの「量」の恋愛がちょうどよかったのかをたしかめながら、
今まさに頑張っている恋の量を上手にコントロールしてみてください。

そして、お酒の席で「私あんまり飲めないんで」と言うのが全然OKなように、
「私はこのくらいで連絡したり、会うのがちょうどいいんだ」と好きな人に伝えてあげることもとても大切です。
そうすれば、あなたにとって無理のない恋愛につながりますよ。

■「好きなタイプ」ではなく「自分に合う」を大切にする

「おいしくてついつい飲み過ぎちゃうお酒」は罪ですが、恋愛でもこういう人っていますよね。
「本能で好きになると、いつも騙されて失敗しちゃう」みたいなことは、とくに女子にはありがちな悩みです。

そこはもう、「恋愛に何を求めるか」という次元の話なので、人によっては「不幸になってもいいから燃えるような恋がしたい」と思うのでしょう。
そういう人はいくら悪酔いしてもいいから好きなお酒を飲めばいいのだけど、反対に、「楽しい程度がいい」と思うのなら、
本能の部分を上手にコントロールして、「私に合ったお酒」を頼むことも大切だと思います。

なんだか悲しい話をしているように聞こえてしまうかもしれませんが、恋の素敵なところは、こういう失敗を経て、
本能だけじゃなくて理性で好きな人を選ぶようになった女性が、ちゃんと幸せになれるというところです。

つまり、本能レベルでは100点中70点くらいなんだけど、今までの自分の経験に照らして、
「きっとこういう人が私には合ってる」と思うような人と付き合うと、100点以上の満足が待っていたりする。私たちは本能だけでは生きていません。
しかも、本能よりも理性を働かせながらした選択で、本能以上の結果が出せる。
友人関係も、仕事もなんでもそうなのに、常に100%を目指さず、本能と理性のバランスの良い付き合い方が大事だと思います。

■自分なりの、うまくいく「法則」や「ルール」を見つける

他にも、体調や体質によって「自分に合った飲み方」を知る、というのも大切ですね。
ソフトドリンクを間に必ず挟む、空腹では飲まない、などがありえますけど、恋でも、「気分が落ち込んだときには例えデートの予定があっても、
キャンセルした方が結果的にうまくいく」とか「大切な話は、家より外のお店でした方が落ちついて進められる」など。

また、万が一失敗をしてしまったというときの対処法というのも、経験から導き出せる自分なりの方程式があるはずです。
「まず謝るが吉!」「いったんひとりになって自己分析をする」とか、色々ありますよね。

おわりに

恋愛ってたしかに相手も毎回違うものですし、ひとつひとつを切り離して考えてしまいがちなんですが、
主人公である自分だけはいつも同じなんだから、失敗の原因もきっと似たものになる。
大人になったら、お酒の飲み方と、それから恋の仕方も学んでいかないとですね。

失敗から学び、自分に合った「恋の加減」を身につけつつ、
ぜひモテモテになっちゃってくださいね♪♪

 


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可愛すぎ!男性をメロメロにする「飲みカワ」しぐさとは?

「飲みカワ」という言葉を知っていますか?
バラエティ番組ゴッドタンの企画「飲み姿がカワイイ選手権」がきっかけで話題になったこの言葉。
お酒を飲んでいる姿や、酔っている姿がカワイイ女性のことを指すのです。
せっかくお酒を飲むからには「酒乱女」ではなく「飲みカワ女子」として意中の男性から可愛いと思われたいもの。

ここでは、男性をメロメロにしてしまう飲みカワしぐさの4ステップをご紹介します。

■STEP1:一口飲んだあとに「おいし~♪」と破顔

飲みカワ女子として欠かせないのが、一口飲んだあとのコメントです。
「ぷは~っ」と美味しそうに息をつくのもいいですが、ここはやっぱりにっこり笑って「おいし~♡」とつぶやくのがベター。
何も言わずに飲むよりも、感想を伝えたほうが好印象です。
一口目の感想によって、その後の数時間が楽しく過ごせるかどうか決まると言っても過言ではありません。
一口目の後はにっこり笑って感想を言いましょう!

乾杯後に一口飲んだあと、満面の笑みで“うまっ♡”って言う仕草に胸キュンです。

■STEP2:飲んでいる途中に「熱くなってきちゃった♡」

お酒はハイペースで飲む必要はありません。飲んで10~15分くらい経った頃に、
手で顔をあおぎながら「久しぶりのお酒だからかな?なんか熱くなってきちゃった♡」とつぶやきましょう。
相手に「もしかしてちょっと酔ってる?」と思わせたらこっちのものです。
手をひらひらとさせて顔をあおぐ姿は、女子特有の飲みカワ仕草です。顔が赤くなくてもOKなのでぜひトライ!

この仕草に対して男は弱いです。そして何よりエロいです(笑)

■STEP3:グイッと飲みほしたあと「飲みきっちゃった♡」と首をかしげる

お酒がグラスに数センチだけ残ったら、グイッと飲み干しましょう。
そのほうが、次のお酒を注文しやすくなります。
このとき、首をかしげながら「飲みきっちゃった!楽しい~」とつぶやくと、飲みカワ度はアップです。
はじめから一気飲みは悪印象ですが、ちょびっとだけ残ったグラスから勢い良く飲み干すのは好印象です。

この仕草はマジで可愛いです。

■STEP4:2杯めを注文してからピースをして「いぇい♪」

お酒を注文するときは、楽しそうにしていると飲みカワ度がアップ。
少しはしゃぎながら「いぇい♪」とピースサインをしたり、ガッツポーズをしたりすると男性をよりメロメロにさせます。
お酒を飲んで楽しくなっている女の子は可愛いもの。
「飲んじゃお~っ」とはしゃいでいる様子にキュンときちゃいます。

楽しそうに“いえ~い♪”って。可愛すぎです(笑)

おわりに

お目当ての男性と飲むシーンがあるときには、ぜひとも試したい飲みカワしぐさ。
ほろ酔いのときは、ちょっぴりはしゃいでいるほうが可愛いもの。

どんどん使って彼をメロメロにしていきつつ
ぜひモテモテになっちゃってくださいね♪♪

 


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松本利明さん著書の「5秒で伝えるための頭の整理術」

松本利明さん著書の「5秒で伝えるための頭の整理術」を読みました(o^-^o)📚

人事・戦略コンサルタントの著者さんが、話を伝えるときは「最初の5秒」がキーになると提案し、
5秒で伝えるための頭の整理術を解説してくださる一冊です。

「伝わらない理由は整理にあり!」
「5秒を制する4つのコツとは何なのか」すごく気になります★

相手の話はじめに思わず姿勢を正す。
そんな経験をしたことがありませんか?

本書は、話を伝えるには”最初の5秒で相手の関心を引きつける”ことと提案し、
そのために有用な「ソラ・アメ・カサ」の使いこなし方が書かれています。

「ソラ・アメ・カサ」とは、次のようなフレームワークです。
ソラ「空を見ると曇ってきた(事実)」
アメ「雨が降りそうだ(解釈)」
カサ「傘を持っていこう(判断)」

もともと、マッキンゼーで問題解決のフレームワークとして生み出されましたが、
これをコミュニケーションの改善に役立てようというのが、この本の目的です。

「ソラ・アメ・カサ」が、なぜコミュニケーションの改善に役立つのか。
この点から紐解きながら、使いこなすための解説と実用例を提示していきます。

マッキンゼー?」「問題解決?」「フレームワーク?」
こう聞くと『堅苦しい』という印象を持つかもしれません。

ですが、なぜコンサルタントの現場で「ソラ・アメ・カサ」が使われているのかを考えてみると、
まさに、コミュニケーションのストレスをなくすためなのです。

最初の5秒で「ソラ・アメ・カサ」がハマったとき。
相手の聞く姿勢が変わるそうです(o^^o)

ソラ・アメ・カサとは何か。
マッキンゼーの日本支社で開発された問題解決の「型」の1つですが、
小学生でも理解できるくらい簡単で誰でも使いこなせるものです。
事実を整理する時(ソラ)、「どうなりそうか?」(アメ)、「ゆえに、どんな判断を下し、打ち手や行動を提案するか」(カサ)の頭文字を
取ったものが「ソラ・アメ・カサ」です。

そして、一流は相手の主観を知るため、次の4つを相手と共有します。
ソラ・アメ・カサ+テーマ(そもそもの目的)です。
この4点が揃っていないと納得感が出ないからです。

今言っていることが、ソラ・アメ・カサのどこに入るかをチェックしながら話す。
まずはこれだけでも十分です。
これを意識するだけでも、話がわかりやすく伝わりやすくなります。

■プレッシャーやストレスの受け流し方
・自分に起きている状況を実況中継することで冷静さを保つ
・キャラだと割り切る
・自分のメンタルの自己防衛パターンを知る

■成功の決め手を知る方法
(1)優秀な人に「普通の人との仕事の押さえどころの違い」を聞く
(2)うまくいっていることの裏側を探る
(3)成功パターンを集めて共通項を見つける

理想の自分に近づくために、
「ソラ・アメ・カサ+テーマ」の話し方が上手な人を見つけ
恥ずかしがらず、モノマネをしましょう。

■大事な実践ポイント
・「ソラ・アメ・カサ」を使って習慣化する
・ソラ・アメ・カサ+テーマを相手と共有しながら話を進める
・「なぜ?」ではなく「どうすれば解決するか?」を使う


「5秒」が、流れを変える。
わかりやすさと目的意識を共有することを意識しつつ、
伝える際の大事ポイントについて、学び気づきの多い素敵な本でした(#^.^#)ノ

 

5秒で伝えるための頭の整理術

5秒で伝えるための頭の整理術

 


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なにが正解?初対面男性から聞かれがちな質問のモテ回答とは★

合コン、飲み会、出会いの場…運命の人との出会いを求めて様々な場所に顔を出すと、当然たくさんの人と知り合うでしょう。
そんな中、会話を盛り上げるために必要だとはわかっているけれど、「その質問、どう答えたら正解なんだろう」と思った経験ありませんか?
そこで今回は、「初対面男性から聞かれがちな質問のモテ回答」について考えていきたいと思います。

Q「どんな芸能人がタイプ?」

A「『イケメン俳優の名前』かなぁ。でも、好きになる人はいつもちょっと違うの」

男性に好きな女優を聞くと容赦なく美人どころを言ってくるのに、
こちらがイケメン俳優の名前を言うと「やっぱりな~顔だよな~」という反応をされるこちらの質問。

「どうせイケメン俳優だろう」という予想をあえて外すために芸人さんを答えるのは、ウケ狙いだと思われたり、
トーク力に対するプレッシャーを相手に与えてしまうためNGです。

そこは男性の思惑通りイケメン俳優の名前を言ったあとに、「好きになる人は違う」という言葉をつけ足して、
男性陣に対してのかすかな希望を作り出してあげるのがベストです。

ここで重要なのは、『とても有名な人』を言うこと。「誰?」となったら会話終了ですし、
もしくはオタクトークを繰り出しついつい語ってしまいドン引きされる可能性がありますので要注意です!

Q「この中だと誰が好き?」

A「(質問者)くん以外かな~(笑)」
複数人の男性グループと話していると聞かれるこの質問。
その場でアリナシ判定をおおっぴらにしてしまえば今後の関係に響く恐れもあるので、避けたいですよね。
そんなときは冗談として受け流すのが正解です。

この手の質問を率先して聞いてくる人はそのグループの中でもお笑い担当や比較的肉食な人が多いので、
あえて名前を出して笑ってあげることで、質問者さん以外は順位を付けられなかったことに安心しますし、
質問者さんは「なんだよ~!」と盛り上がれるので一石二鳥なんです。

Q「得意料理は?」

A「冷蔵庫にあるものでパパッと作っちゃうから特にない」

少し前なら、男性が好きなメニューであるハンバーグやオムライス、
もしくは家庭的アピールで肉じゃがを言う人が多かったと思うのですが、ちょっと狙いすぎだと思いませんか?

模範解答は、明確なメニュー名は出さずに「あるもので適当に作る」。
一見ものすごく料理上手に見えますが、冷蔵庫にあったものが野菜とお肉だった時に野菜炒めを出したって、
決して嘘はついていないのです(笑)

もちろん料理上手さんは、自分の得意料理をどんどんアピールしてOKです!
「一応何でも一通り作れるよ♡〇〇くんは何が好き?」が1番素敵な回答でしょう。

「嘘も方便」ってまさにこれ

今後お相手と長く付き合っていきたいのであれば、嘘は厳禁。
ですが、その場を切り抜けたいだけなら、少しの嘘も方便かもしれません。
恋愛に発展しそうにない相手にも素敵な女性として記憶してもらうのが得策です。

もしかしたらその様子を見て、理想の人が声をかけてくれるかもしれませんし♪
会話が盛り上がる上手なモテ回答を身につけつつ
ぜひモテモテになっちゃってくださいね♪♪

 

 

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メンタリストDaiGoさん著書の「人間関係をリセットして自由になる心理学」

メンタリストDaiGoさん著書の「人間関係をリセットして自由になる心理学」を読みました(*^-^*)📚

メンタリスト・DaiGoさんが、人間関係をリセットして自由になる心理学を通して、
自分の人生を充実させてくれる「30人とのつながり」の見つけ方を解説してくださる一冊です。

大切な人。
果たして、何人の顔が浮かびますか?

本書は、他人に振り回される不本意な人間関係から抜け出し、自分自身の人生を手に入れる方法が書かれています。

「振り回す人への対処方法を学ぶのではなく、つき合う人を選ぶことに集中することが、人間関係のすべてである。」
この本のメインテーマ/主張は、シンプルながら、とても強烈です。

人生のバロメーターは、人間関係です。
人間関係が良好だと感じられれば、人生にも充実感を感じられるのです。

良好な人間関係を築くには、人間関係の選択が重要になります。
この「選択」に大切となる、行動や考え方を丁寧に解説されています。

人間関係で振り回されない人とは、「人間関係を自分で選べる人」です。
最大でも150人程度、現実的には30〜50人程度の重要な人間関係の質を高めていくことが大事だそうです。

人から選ばれる人間関係をやめ、自分の生活をよりよくしてくれる人間関係を判断し、選んでいくことは、決断の繰り返しです。
これが、自分で決められる人になるためのトレーニングになるそうです(*^^*)

この決断の繰り返しのトレーニングを通して、レジリエンス(不利な状況における、その人の回復力/適応力/問題解決力/折れない心)が身につきます★

レジリエンスの好循環を起こす10個の方法
①親戚や友人などと良好な関係を維持する
②強烈なストレスやピンチに出会ったときは、「自分なら乗り越えられる」と考える
③変えられない状況を受容する
④現実的な目標を立てて、それに向かって進む
⑤不利な状況になっても、自分で決断して行動をする
⑥何かに挑戦して損失が出た場合、その失敗に自己発見の機会を見いだす
⑦自信を高める
⑧長期的な視点を持つ
⑨期待する
⑩運動をする

レジリエンスを鍛えることで、
自分が求めている本当の人間関係を築いていくことができるそうです。

「誰とつき合うかで、人生は決まる」
自分の人生を充実させてくれる関係作りについて、
心理学からのアプローチはもちろん★
強いメンタルを作る上でも、大事なことを沢山学べる素敵な本でした(#^.^#)ノ 

 

人間関係をリセットして自由になる心理学 (詩想社新書)

人間関係をリセットして自由になる心理学 (詩想社新書)

 

 


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坪田信貴さん著書の「才能の正体」

坪田信貴さん著書の「才能の正体」を読みました(*^-^*)📚

「ビリギャル」の著書で有名な著者さんが、自分の中にかならずある才能の”芽”に気づき、
きちんと開花させるメソッドを解説してくださる一冊です。
「才能の正体」、すごく気になります★

自分には才能がない。
自分のことを、このように思っていませんか?

本書は、そもそも才能とはなんなのかを考察しながら、
誰のなかにもある「才能」を開花させるためのメソッドが書かれています。

努力が正しく行われた結果、「才能がある人」と言われる。
努力が正しく行われなかった結果、「才能がない人」と言われる。

才能とは、その程度でしかない。
著者さんのシンプルな視点は、とても深い衝撃を与えてくださいます。

『「才能」「天才」「地アタマ」「運」は、4大思考停止ワード』であると著者さんは指摘しています。
これらの言葉に囚われている限り、才能が花開くことはないそうです。

自らの才能に自分で気づき、自分で育て、自分で開花させる。
すると、それはきちんと根拠があり、手に入れたものになります。

才能というものに、地に足をつける。
そのようなことをテーマにした本になります。

多くの場合、「結果」が才能の有無の判断基準になります。
これはつまり、結果によって、過去の解釈もすべて変わってしまう、ということでもあります。

人間というのは「これなら自分にできそう」で、しかも「これはきっと人生の役に立つに違いない」と思えたら、
行動に移すものだそうです。

自分の才能を開花させる第一歩として、
まずは、理想のモデルを見つけ、完コピで、「能力を磨くための基礎」を作ることが大事です。
完コピを徹底的にやると、必然的にオリジナルティが出てきます。
それが「個性」になります。

本当に成功する人は、ちゃんと考えている人だそうです。
ちゃんと考えていないと、「能力」は「才能」になりません。

壁にぶつかってしまった人は、先に進むのをいったん休止して基礎の基礎まで戻った方が、
その後の成果は格段に違います。
常に基礎基本に立ち返る習慣をつけることが、強い才能を構築します。

そして、一流の人に会うことは、自分の才能を開花させる大きなキッカケになります。
会うための努力をすることは、「才能」を開花させるためのメソッドの重要な要素として挙げられています。

そして「成功するかしないかは考え方と気づきのクセ」で決まるそうです。
どんなときも、どんなものからでも「成功の種」を見つけることのできる人を、
「才能のある人」と称されることが多いそうです(o^^o)

■大事な実践ポイント
・目標とする人の言動を完コピする
・他人を傷つけないようにする
・一流の人に会うための努力をする

「才能は、誰にでもある!」という力強いメッセージに勇気付けられつつ、
”正しい努力”を通して、自分の才能を手に入れていこうと思わせていただく
学び気づきの多い素敵な本でした(#^.^#)ノ  


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モテる秘訣★モテる「ネガティブ」と「ポジティブ」のバランスとは?

よく「ポジティブな子はモテる!」と言われますよね。
けれども、ポジティブを無理に演じるというのは、モテるどころか人間味を感じられずに避けられる可能性もあると思うんです。
そこで今回は、「恋愛とポジティブ思考」について考えていきたいと思います。

○「常にポジティブ」は不自然

人間はいろんな感情を抱く生き物のはずなのに、常にポジティブ!というのはどこか不自然で少し気持ち悪いです……。
いますよね?無理にポジティブな自分を演じている女子。

いろんな人のSNSを覗いてみると、稀にいます。「私って幸せ♡」だの「いつもポジティブに考えることが大事♩」だの……。
良い心がけではあるのですが、ネガティブさを一切見せないと、少なくとも相手は親近感を抱かないでしょう。
なんだか、本性が見えない気がしますし、嘘くさい印象に与えてしまいがちです。

○ネガティブな気持ちは吐き出してしまったほうがいい

これを読んでいる人の中にも、ネガティブさを見せないようにしている人もいるでしょう。
けれども、誰にだって不満や不安、怒りや悩みはあるはずです。
正直、それを吐き出さず溜め込むと、いずれ精神が崩壊してしまいます。
もちろん、いつもネガティブさを表に出すのはよろしくないですが、たまには心の毒を吐きしてデトックスすべきです。
負の要素は溜め込まず、スッキリさせましょう。

モテたいのならポジティブを無理に演じるのではなく、負を溜め込まないことが大事です。

○モテる子はポジティブとネガティブのバランスがいい

モテるために男子の前で無理にポジティブを演じる人もいますが、
本当にモテるのはポジティブとネガティブどちらも持っている子。そっちの方が人間味があります。

とはいえ、ネガティブというのはエネルギーの強いもの。
ですので、ポジティブとネガティブの割合が半々では、やっぱりちょっとネガティブな人に見えてしまいます。
できれば、ポジティブとネガティブが3:1か4:1くらいがいいかもしれませんね。

あとはネガティブの吐き出し方。誰かを思いっきり批判する言い方だったり、絶望的な考えをしすぎると、
相談に乗っている方も嫌になってしまいます。

モテる子は勢いに任せることなく丁寧に話し、
聞き手(男子)が『俺がどうにかしてあげたいなぁ』と自然に思ってしまう吐き出し方をします。

例えば「会社に、すぐ感情的になって怒鳴る人がいるの。正直、怒鳴り声を聞くだけでその日は気分がずっと落ちちゃう。◯◯くんの周りにはそういう人いない?」などと持ち掛ければ、
悩みを吐き出しつつ、一方的な愚痴になることも避けられます。
相手は自然にアドバイスや意見を言うことができるので、コミュニケーションも成り立ちます。

あくまで「会話」であることを忘れないようにするのが大事です。

○モテたいなら男子のネガティブ感情を引き出して理解してあげる

うまくネガティブを吐き出すのもそうですが、意中の男子を振り向かせたいのなら
上手に相手のネガティブを引き出してあげることです。

ネガティブなことを話せた相手って、なんか距離が近く感じませんか?
ついでに、優しく「うん。そういう時って辛いよね」など弱った気持ちに寄り添われると『この人は私のことわかってくれる!』とうれしくなりませんか?
味方になってくれたように感じ、彼をすこし特別視してしまうと思います。多分それって男女差はないと思うんです。
ですので、意中の彼とお近づきになりたいのなら、モテテクを駆使するのもいいですが、ネガティブなこと(悩みや不安)を引き出すのも手だと思います。

だから、自分の相談や考えを話した後に「こういう風に悩んだことってある?」などと聞いてみるといいと思います。
彼の悩みや考えを掘り下げて聞くことができ、深い会話になりますよ。

○終わりに

ポジティブ信仰の女子もいますが、何事も「バランス」です。
無理にポジティブを演じて、おなたの精神や彼との関係が崩れてしまっては勿体ないですよね。

上手にネガティブを吐き出し、相手との関係も深めていきつつ、
ぜひモテモテになっちゃってくださいね♪♪

 

 

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