女子の心をキュンとさせる「男の体」つくり♡モテる筋肉とは？
4月になり、春の訪れを少しずつ感じるこの季節、
夏本番に向けて筋肉をつけるべく、筋トレを始める方も多いのではないでしょうか。
そして、薄着になるこの時期、女性は、男性の体/筋肉を見て、
「この人の体やばい！」とか、「あんな体に抱きしめられたい！」なんて、
意外と妄想していたりするのです。
今回は、モテる筋肉の部位と鍛え方にについて、考えていきたいと思います。
モテる筋肉の部位として代表的なのが、下記３つの部位です。
1. 胸筋
男性が女性の胸を好きな人が多いように、女性も男性の胸が好きです（笑）
胸筋は服を着ていてもうっすらと分かり、さりげなくアピールしやすい部位です。
スーツもビシッっと決まりますし、頼りがいがあるように女性には映ります。
胸筋は1種類に見えますが、上中下の3つの筋肉に分かれています。
そのため1種類鍛えても意味がないため、まんべんなく3つの筋肉を鍛えることが必要です。
2. 腹筋
女性が、チラ見えしたらキュンとする部分。ガッツリ割れてなくてもうっすらと割れている筋肉は、
女性の好感度を確実に上げてくれます。
腹筋は、1種類の筋トレで作り上げることは難しく、また割れている状態を作るには食事制限などをしなくてはいけません。
また、筋トレの他に脂肪を落とすことも必要になってきます。
そのため、有酸素運動を取り入れ体脂肪を落とし、タンパク質や緑黄色野菜を多く摂取することが大事なポイントとなります。
3. 背筋
「男は背中で語る」という言葉があるように、広くて大きい背中は男らしさが表れるところですので、
鍛えておきたいモテ部位の1つです。
また、腹筋や胸筋など前面だけを鍛えてもバランスが悪いです。
そのため前面を鍛えるのであれば、背面も鍛えることをオススメします。
おわりに
女子にモテるためには、はやり女子の心をキュンとさせる「男の体」を作ることが大事です。
そして、モテる鉄板としては、やはり細マッチョな体ですよね！
細マッチョが女性に人気な理由は、筋肉だけではない、以下のような色々な理由があるからだと言われています。
・見た目は細いのに、脱ぐと筋肉質のギャップ
・細マッチョの体の人は自己管理能力が高い
・色々なファッション、スーツが似合う
女性の心をつかむ「ギャップ」と「健康的なカッコ良さ」も付加価値として、印象付けることができるなら
やってみる価値はありそうですよね！！
今回は、モテる筋肉の部位と鍛え方についてお話させていただきました。
あなたのモテポイントのアップに繋がれば幸いです♪♪
今回の記事は、株式会社シックスパック代表の堀田教之さんのブログや実際にお会いして、
お話を伺った内容を記事にさせていただいております。
堀田さんは元々薬剤師の経歴を持つ経営者さんです。
現在は、健康とボディメイク両方の知識を活かしながら講演活動などを行なっています。
※薬剤師の知識を活かして、食事や運動のことをメインに、ブログも書いてらっしゃいます♪
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